Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Japán gyömbéres csirke recept

hozzászólások (20)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Cink

TOP Vitaminok

B3 B12 B5 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.9 g

zsír

Összesen:
27.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
145 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
264 mg
Kálium:
371 mg
Nátrium:
691 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
22.7 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
126.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
53.9 g

zsír

Összesen:
54.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
290 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
528 mg
Kálium:
740 mg
Nátrium:
1382 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
45.4 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
252.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
106 mg
Nátrium:
196 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
6.5 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
35.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (20)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szzh01
szzh01 Thu, 2020-04-16 12:34

Nagyon tetszik a recept, egyszerű, de ígéretes. Meg szeretném kérdezni, hogy a húskockákról a felesleges zsiradék leitatása. papírtörlővel mennyire szükséges lépés? Engem nem zavarna az a kis zsiradék rajta. Vagy valami más miatt fontos ez a lépés?

Körtevirág
Körtevirág Sat, 2015-01-24 17:14

Ez az étel nagy sikert aratott nálunk, máskor is el fogom készíteni. Valamilyen kínai pálinka volt itthon, azt tettem a pácba, így is nagyon finom lett. Köszönjük a receptet! :)

navid
navid Mon, 2014-06-09 12:55

nagyon finom lett, egyszerű elkészíteni, mindenkinek ajánlom!

navid
navid Mon, 2014-05-26 21:21

Szia, klassz a recept, a szaké mivel helyettesíthető?

üdv

I.

dnbsoldier
dnbsoldiers / dnbsoldier Mon, 2014-06-09 14:17

Szia. Esetleg kínai rizsborral, ami direkt főzésre van. A szakéval ellentétben, magában nem túl finom, de az ételekben jó. Pár száz forintért lehet kapni ázsiai boltokban.

jano0107
jano0107 Wed, 2014-05-28 16:28

Szia
Én ízesítés nélküli vodkát szoktam tenni rá, de csak rendes minőségűvel.
akkor meg már megéri beruházni egy üveg Sakéra :)

455
csirkecomb 60 dkg
szójaszósz 2 ek
szaké 20 ml
méz 2 ek
gyömbér 1 ek
napraforgó olaj 1 teáskanál
snidling 0 ízlés szerint
szezámmag 1 teáskanál