Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Japán kukoricaleves recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

Folát B5 B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
16.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
154 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
122 mg
Kálium:
349 mg
Nátrium:
853 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
38.8 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
223.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
A vitamin (RAE):
97 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
35.8 g

zsír

Összesen:
66.2 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
612 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
198 mg
Foszfor:
489 mg
Kálium:
1394 mg
Nátrium:
3412 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
155.2 g
Összes cukor:
66 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
892.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
34 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
220 µg
A vitamin (RAE):
387 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.2 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
31 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
212 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
9.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
55.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Mia_Moon
Mia_Moon Tue, 2014-01-07 19:00

Sziasztok! Alig várom, hogy kipróbáljam, bár én Szingapúrban ettem de ott kukoricakrém leves volt, szerintetek, hogy érdemes krémet csinálni belőle? mint a sárgaborsó főzeléknél? szűrjem át?

musicus2
musicus2 / musicus2 Wed, 2013-10-02 00:12

Kedves Atlasz, mennyi kukoricát használjak ehhez a mennyiséghez, ha nem konzervből szeretném készíteni? Előre is köszönöm a választ.
Egyébként ha kukoricalevesről van szó, a neten mindenütt csak egy doboz konzervről beszélnek, mintha szemes vagy mélyhűtött kukorica nem is létezne nálunk... És mintha a kukorica csak egyfajta egyendobozban lenne kapható.

musicus2
musicus2 / musicus2 Tue, 2013-10-01 23:59

Ha nem akarok konzervet használni, mennyiből készítsem ezt az adagot? A neten, mintha más nem is létezne más, mint konzervkukorica, és abból is csak egyendoboz. Előre is köszönöm a választ!
Szeretettel m2

vizilily
vizilily Tue, 2013-08-06 20:12

Mekkora legyen a konzerv? Többféle méretben is kapható.
Köszi

andora22
andora22 Tue, 2012-02-14 22:03

Ez tényleg nagyon finom, könnyű, gyors! Miért nincs benne a köztudatban??? Terjesztem a hírét, ha megengeded.

Atlasz
Atlaszító / Atlasz Wed, 2012-02-15 17:36

Én sem értem miért nem terjedt el. Szerintem gyerekkorom kedvenc levese lett volna :) Jusson csak el minnél több helyre! Üdvözlet!

d.zsoka
d.zsoka / d.zsoka Sat, 2012-01-21 17:37

ezt biztos megcsinálom majd, csak nem konzervkukoricából :) köszi a receptet lementettem :)

322
csemegekukorica 50 dkg
leveskocka 2 db
vaj 5 dkg
finomliszt 2 evőkanál
tej 5 dl
víz 5 dl
cukor 1 ek
bors 1.5 kávéskanál