Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Joghurtos diótorta recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

B12 A Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.1 g

zsír

Összesen:
67.4 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
401 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
442 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
99 mg
Foszfor:
651 mg
Kálium:
619 mg
Nátrium:
325 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
50.1 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
266.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
92 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
436 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
104.3 g

zsír

Összesen:
269.5 g
Telített zsírsav:
108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
82 g
Koleszterin:
1602 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Kalcium:
1770 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
394 mg
Foszfor:
2600 mg
Kálium:
2478 mg
Nátrium:
1306 mg
Cink:
15 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
142 µg

szénhidrát

Összesen:
200.3 g
Összes cukor:
98 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
1067.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
364 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
1745 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
9 µg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
15.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
102 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
143 mg
Nátrium:
75 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
11.6 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
61.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
100 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

backo67
backo / backo67 Sun, 2012-02-19 15:25

Szia Henys!

azt hittem, a fánkod a csúcs. de ez se semmi. Újra próbálkoztam meglepivel a feleségem és gyerkőcök részére és ez a diós tortával kiválóan sikerült. bár a piskótát kissé korán vettem ki, de szerencsére időben észrevettem, így az esztétikai hibákat a joghurtos bevonattal "tüntettem el".
Diós joghurtot nem kaptam, így natúrba tettem darált diót és egy kis cukrot. Finom lett. még 1x köszi.

henys
henys / henys Sun, 2012-02-19 16:28

Nagyon örülök neki tényleg! Régen lehetett kapni német, vagy osztrák mákos joghurtot. Az is isteni volt, úgyhogy lehet próbálkozni natúr joghurtba mákot tenni :-) az is jóóóóó!
Egészségetekre!

henys
henys / henys Thu, 2011-06-23 09:11

Hűű, a Lidl-es nagyon jól hangzik, de én Danone Activiából csináltam. Négyes csomagolásban nincs, csak egyesével lehet kapni, Kaiser, Spar, Interspar....
Egyébként tényleg az a jó benne, hogy jó könnyű....

candyqueen
CandyQueen / candyqueen Wed, 2011-06-22 22:18

Bocsi, ha válaszolok :)

Én a LIDL-ben vettem sajátmárkás diós joghurtot. Vannak benne diódarabok is. Nem szeretem a diót, de mozgatta a fantáziámat és megvettem, de nagyon finom volt :)

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Wed, 2011-06-22 20:54

Kedves henys!
Ez az édesség látványra, és leírtak alapján is finom, könnyed, nyári édesség.
Azt szeretném megkérdezni, hogy milyen diós joghurtra gondoltál, mert én még nem láttam ilyet,segítenél?
Köszönöm.:-))
Szép napot holnapra!
Éva-Anyóca

888
tojás 6 db
finomliszt 6 evőkanál
cukor 6 ek
víz 6 evőkanál
sütőpor 0.5 csomag
vaníliaaroma 20 ml
0 ízlés szerint
joghurt 6 dl
dió 15 dkg
habtejszín 400 ml
habfixáló 1 csomag
zselatinfix 1 csomag