Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Joghurtos eperfagyi másképpen recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
12.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
101 mg
Vas:
34 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
139 mg
Kálium:
542 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
43 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
59.6 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
329.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
184 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
20 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
77 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
35.7 g

zsír

Összesen:
76.9 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
232 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
612 mg
Vas:
208 mg
Magnézium:
273 mg
Foszfor:
836 mg
Kálium:
3255 mg
Nátrium:
142 mg
Cink:
264 mg
Réz:
11 mg
Mangán:
15 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
357.5 g
Összes cukor:
299 g
Élelmi rost :
38 g

víz

Összesen:
1974.5 g

vitaminok

Összesen:
1.3 g
C vitamin:
1106 mg
Tiamin - B1 vitamin:
25 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
120 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
464 µg
A vitamin (RAE):
597 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
46 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
33 mg
Kálium:
128 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
13.9 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
76.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
43 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

359
eper 2 kg
tehéntúró 10 dkg
joghurt 5 ek
habtejszín 2 dl
cukor 20 dkg