Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Joghurtos gyors fánk Katica konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát E A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
99 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
164 mg
Kálium:
128 mg
Nátrium:
184 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
63.1 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
47.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
51 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
82.9 g

zsír

Összesen:
78.8 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
656 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
991 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
168 mg
Foszfor:
1626 mg
Kálium:
1281 mg
Nátrium:
1839 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
224 µg

szénhidrát

Összesen:
630.5 g
Összes cukor:
227 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
476 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
230 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
509 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
14 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
95 mg
Nátrium:
136 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
46.9 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
35.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Tue, 2016-01-19 02:03

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2016.01.18. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

430
finomliszt 50 dkg
sütőpor 5 g
szódabikarbóna 3 g
1 csipet
tojás 3 db
joghurt 250 g
tej 0.75 dl
habtejszín 0.75 dl
porcukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
citromhéj 0.5 citromból nyert
rum 1 ek
porcukor 5 dkg
sárgabaracklekvár 10 dkg