Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Joghurtos-kókuszos rolád recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.1 g

zsír

Összesen:
26 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
84 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
218 mg
Kálium:
191 mg
Nátrium:
126 mg
Cink:
109 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
51.8 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
68.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
50 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
114.6 g

zsír

Összesen:
155.8 g
Telített zsírsav:
100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
1082 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
399 mg
Vas:
510 mg
Magnézium:
149 mg
Foszfor:
1311 mg
Kálium:
1155 mg
Nátrium:
757 mg
Cink:
656 mg
Réz:
26 mg
Mangán:
22 mg
Szelén:
125 µg

szénhidrát

Összesen:
310.6 g
Összes cukor:
236 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
409.3 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
158 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
465 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
11.5 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
80 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
37 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
85 mg
Nátrium:
53 mg
Cink:
48 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
22.9 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
22 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

helly77
helly77 / helly77 Thu, 2013-04-11 14:08

Szia. Sajnos nincs értesítés ha kapok új üzenetet. A hulala=cukrászati habtejszín. Remélem segítettem. Szép napot! =)

bankimarcsi
bankimarcsi Wed, 2013-04-10 22:52

Koszonom szepen Kispanda :) Valahol mar talalkozhattam a nevvel, mert erre gondoltam :)

bankimarcsi
bankimarcsi Thu, 2013-04-04 14:04

Hello Helly :) Csak annyit szeretnek kerdezni, hogy mi az a Hulala? Kanadaban elek egy ideje es nem ismerem ezt a termeknevet. Tejszin lenne? Koszonom szepen a receptet, nagyon szeretnem itt megcsinalni. Udv. Mariann :)

scarlett69
scarlett69 / scarlett69 Sat, 2013-04-13 22:35

Szia!
Egy pici helyesbítés: a Hulala NEM tejszín!!
" A növényi tejszínt gyakran emlegetik az egyik márkanéven Hulalának. Összetétele: víz, hidrogénezett növényi zsírok, cukor, nátrium-kazeinát, só, stabilizátorok, E240ii, E463, emulgeálószerek: E472e, E322, E472b, aromák, színezék: E160e, dinitrogén-oxid. Tejet nem tartalmaz, de a nátrium-kazeinátot tejszínből vonják ki.
A laktóz-érzékenyek, a vegások azért választják, mert tejmentes, azonban nincsenek tudatában, hogy a jelentős mennyiségű káros transzzsírt tartalmaz."

kispanda70
kispanda70 / kispanda70 Wed, 2013-04-10 21:52

Bocsánat hogy én válaszolok, de látom a recept írójától még nem érkezett válasz. A Hulala az egy tejszín márka. :-)

508
tojás 6 db
1 csipet
porcukor 130 g
finomliszt 50 g
kókuszreszelék 80 g
lapzselatin 6 db
növényi habtejszín 100 ml
tehéntúró 250 g
porcukor 80 g
görög joghurt 300 g
kókuszreszelék 3 ek
vaníliás cukor 1 teáskanál