Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Joghurtos-tejfölös torta recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

C A Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.1 g

zsír

Összesen:
49 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
211 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
299 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
155 mg
Foszfor:
457 mg
Kálium:
1122 mg
Nátrium:
197 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
105.8 g
Összes cukor:
80 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
313 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
467 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
50 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
76.5 g

zsír

Összesen:
196 g
Telített zsírsav:
113 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
844 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9 g
Kalcium:
1202 mg
Vas:
29 mg
Magnézium:
619 mg
Foszfor:
1826 mg
Kálium:
4491 mg
Nátrium:
786 mg
Cink:
13 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
97 µg

szénhidrát

Összesen:
423 g
Összes cukor:
325 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
1252 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
250 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1866 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
45 µg
C vitamin:
201 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
181 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
17.1 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
50.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
74 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
8 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

931
tojás 3 db
cukor 7 dkg
cukrozatlan kakaópor 1 teáskanál
finomliszt 7 dkg
sütőpor 0.5 kávéskanál
joghurt 5 dl
tejföl 2 dl
habtejszín 1 dl
vanília kivonat 1 teáskanál
cukor 4 ek
citromlé 0.5 citromból nyert
zselatin 10 g
étcsokoládé 30 dkg
sárgadinnye 1 kg
borsmentalevél 0.5 csokor