Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Juhtúrós-sajtos rudacskák recept

hozzászólások (17)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.1 g

zsír

Összesen:
33.9 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
51 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
147 mg
Kálium:
110 mg
Nátrium:
447 mg
Cink:
65 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
47.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
42.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
30 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
23 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
246 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
151.3 g

zsír

Összesen:
338.9 g
Telített zsírsav:
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
122 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
75 g
Koleszterin:
512 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.9 g
Kalcium:
518 mg
Vas:
508 mg
Magnézium:
172 mg
Foszfor:
1470 mg
Kálium:
1107 mg
Nátrium:
4464 mg
Cink:
656 mg
Réz:
26 mg
Mangán:
24 mg
Szelén:
229 µg

szénhidrát

Összesen:
477.1 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
424.7 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
64 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
228 µg
E vitamin:
35 mg
K vitamin:
239 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2464 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
22.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
33 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
73 mg
Nátrium:
293 mg
Cink:
43 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
31.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
27.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
20 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
161 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (17)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Márti1972
Márti1972 Thu, 2012-01-26 13:13

Úgy gondoltam kipróbálom,háááát kérem szépen nagyon fincsi lett, igaz bevallom hősiesen imádom a fűszereket így a kinyújtott tojással megkent tésztára vegetát,köménymagot,és apró kockára vágott hagymát szórtam és az elmaradhatatlan sajt.Köszönöm Margó a fincsi sütit! Többet már nem kell chip-set vennem:)))))

Morgan
Margó / Morgan Fri, 2012-01-27 11:54

Szuper.....én köszönöm az ötletességed, ki fogom próbálni a fűszeresebb variációd!!!! :))))
Legyen szép a napod!
Margó

kohonka
kohonka Sat, 2011-12-03 21:22

Nekem elsőre nagyon hiányzott a sütőpor, vacilláltam bele- vagy nem bele. Nem tettem bele, így is tökéletes lett. Én mindig amikor a sós sütiket kenem tojással, mindig teszek bele 1 csipet pirospaprikát, élénkebb lesz a színe.
Nagyon finom lett, köszönöm szépen a receptet, használni fogom.

Morgan
Margó / Morgan Sun, 2011-12-04 11:59

Én köszönöm a pirospaprikás ötletet! :)
Nagyon örülök, hogy ízlett!
Margó

Ngelina
Ngelina Tue, 2011-03-22 17:33

Hát, nagyon finom lett, felvettem az örök darabok közé :)
48 órán belül 3 darab kivételével elfogyott az egész adag, pedig jó sok lett belőle, megtelített egy kisebb lavórt! :)

Döme-Ádám
Döme-Ádám Sun, 2011-03-20 00:00

Szeretném megkérdezni, hogy ebből a mennyiségből kb. hány db rudacska lesz?
A pohár tejföl ugye a kis dobozos?
Köszönöm!

Morgan
Margó / Morgan Sun, 2011-03-20 09:02

Hány darab, hmmm.....számolni mondjuk soha nem számoltam meg pontosan, de nekem mindig három sütőlapnyi mennyiség jön ki belőle.
A tejföl kis pohár.
Szép napot!
Margó

Döme-Ádám
Döme-Ádám Sun, 2011-03-20 12:47

Nagyon köszönöm, így már tudom, hogy kb. mennyi lesz belőle.
Feltétlenül kipróbálom!
További szép hétvégét!

candyqueen
CandyQueen / candyqueen Thu, 2011-03-17 12:31

Mintha csak a mi családunk lenne! :) Anyukám felteszi a kérdést, h mit főzzös/süssön, és a válasz általában, h valami finomat :D

Biztos fini, szombaton József napot ünneplünk, azt hiszem ez lesz a rágcsa :)

Morgan
Margó / Morgan Thu, 2011-03-17 12:50

Remélem ízleni fog........és az az illat, miközben sül......Imádom! :)))))
Isten éltesse a Józsefeket, minden jót kívánok!
Margó

558
finomliszt 60 dkg
margarin 25 dkg
tehéntúró 25 dkg
juhtúró 10 dkg
napraforgó olaj 3 ek
tejföl 150 g
tojássárgája 2 db
1 ek
füstölt sajt 10 dkg