Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Juhtúrós sztrapacska Fokhagymatündérkétől recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

C Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.4 g

zsír

Összesen:
64.2 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
134 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
101 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
324 mg
Kálium:
896 mg
Nátrium:
88 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
105.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
191.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
120 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
181.9 g

zsír

Összesen:
320.8 g
Telített zsírsav:
84 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
670 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.4 g
Kalcium:
502 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
326 mg
Foszfor:
1620 mg
Kálium:
4476 mg
Nátrium:
442 mg
Cink:
10 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
212 µg

szénhidrát

Összesen:
525.5 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
958.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
150 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
315 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
601 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
12.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
175 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
20.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
37.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kegyeseva
kegyeseva Fri, 2014-10-03 14:12

Majd kipukkadok annyira finom, szó szerint telezabáltam magam!!! Köszi a receptet!!!

1151
burgonya 1 kg
finomliszt 50 dkg
tojás 2 db
juhtúró 50 dkg
tejföl 250 g
erdélyi szalonna 20 dkg
0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint