Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Juhtúróval töltött fasírt recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B2 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39.1 g

zsír

Összesen:
23.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
165 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
401 mg
Kálium:
643 mg
Nátrium:
158 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
3.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
139.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
13 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
234.6 g

zsír

Összesen:
139.7 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
990 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
226 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
226 mg
Foszfor:
2405 mg
Kálium:
3866 mg
Nátrium:
944 mg
Cink:
18 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
231 µg

szénhidrát

Összesen:
19.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
838.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
57 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
205 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
7 µg
C vitamin:
9 mg
Összes folát:
72 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
17.7 g

zsír

Összesen:
10.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
181 mg
Kálium:
291 mg
Nátrium:
71 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
1.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
63.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Thu, 2010-09-16 11:28

Kedves szeva65!Köszi szépen ezt a gyors választ.A fasírtot szeretjük, de már nehezen sikerült új ízeket varázsolnom bele.Ez viszont csúcs,köszi.Éva

szeva65
Sz Éva / szeva65 Thu, 2010-09-16 08:41

Szia Éva!

Én alufóliát szoktam belerakni, és azzal simán kijön. Próbáld ki, nagyon finom.
Éva

387
darált sertéshús 1 kg
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 3 gerezd
tojás 2 db
paprikakrém 1 ek
zsemlemorzsa 1 ek
0 ízlés szerint
juhtúró 10 dkg