Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kacsacomb narancsmártással recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Kálium
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28 g

zsír

Összesen:
85.4 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
164 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
149 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
358 mg
Kálium:
1058 mg
Nátrium:
139 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
37.9 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
409.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
160 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
121 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
139 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
111.9 g

zsír

Összesen:
341.4 g
Telített zsírsav:
114 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
161 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
44 g
Koleszterin:
657 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
597 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
272 mg
Foszfor:
1431 mg
Kálium:
4233 mg
Nátrium:
555 mg
Cink:
13 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
114 µg

szénhidrát

Összesen:
151.7 g
Összes cukor:
114 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
1639.4 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
C vitamin:
642 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
486 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
557 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
49 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
11.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
139 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
5 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
53.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

u.bridge
bridge / u.bridge Thu, 2014-01-23 16:59

Kedves DrPepe, már karácsony óta akartam írni, hogy megköszönjem a narancsmártás ötletet és receptet. Nálunk ez volt az ünnepi menü része és azóta már újból elkészítettem. Isteniiiiiiiiii! Én csak annyit változtattam rajta, hogy bor helyett méz került bele. Igazi karácsonyi illat és ízharmónia...

1044
kacsacomb 4 db
vöröshagyma 2 közepes fej
narancs 6 db
vörösbor 1 dl
szegfűszeg 0 ízlés szerint
fahéjrúd 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint