Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kacsaleves kókusztejjel és zöldségekkel recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Vas
Nátrium

TOP Vitaminok

K Folát B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.1 g

zsír

Összesen:
25.4 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
75 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
380 mg
Kálium:
708 mg
Nátrium:
746 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
33.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
587.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
34 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
114 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
222 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
43 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
104.5 g

zsír

Összesen:
101.6 g
Telített zsírsav:
51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
308 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8 g
Kalcium:
292 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
355 mg
Foszfor:
1520 mg
Kálium:
2830 mg
Nátrium:
2981 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
104 µg

szénhidrát

Összesen:
134.1 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
2349.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
132 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
454 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
887 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
177 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
3.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
56 mg
Kálium:
102 mg
Nátrium:
108 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
4.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
85.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
33 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

459
kacsamell 1 közepes db
vöröshagyma 1 közepes db
napraforgó olaj 2 ek
újhagyma zöldje 2 közepes db
zöldborsó 20 dkg
sárgarépa 1 közepes db
fehérrépa 1 kis db
kókusztej 2 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
gyömbérpor 0 ízlés szerint
szójaszósz 3 ek
cayenne bors 2 csipet
ázsiai tészta 10 dkg
víz 1.5 l