Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kagylóhúsos tészta magyarosan recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

B12 Folát B1 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.6 g

zsír

Összesen:
24.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
380 mg
Kálium:
676 mg
Nátrium:
330 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
107 µg

szénhidrát

Összesen:
104.1 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
151.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
337 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
98.5 g

zsír

Összesen:
98.5 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
70 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
231 mg
Vas:
28 mg
Magnézium:
391 mg
Foszfor:
1523 mg
Kálium:
2704 mg
Nátrium:
1315 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
14 mg
Szelén:
430 µg

szénhidrát

Összesen:
416.2 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
606.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
67 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
42 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1351 µg
B12 Vitamin:
30 µg
A vitamin (RAE):
182 µg
E vitamin:
39 mg
K vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
123 mg
Kálium:
218 mg
Nátrium:
106 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
33.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
48.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
107 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

742
kagylóhús 25 dkg
fehér hagyma 1 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
paradicsomlé 2 dl
ketchup 4 ek
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
köménymag 1 kávéskanál
ételízesítő 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 dl
0 ízlés szerint
tészta 50 dkg
víz 0.5 dl