Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kagylós-baconös penne recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

B12 C Folát B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.8 g

zsír

Összesen:
17.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
113 mg
Foszfor:
453 mg
Kálium:
819 mg
Nátrium:
392 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
118 µg

szénhidrát

Összesen:
104 g
Élelmi rost :
6 g
Összes cukor:
5 g

víz

Összesen:
187.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
174 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
369 µg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
135 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
29 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
59.6 g

zsír

Összesen:
35.6 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
146 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
224 mg
Foszfor:
909 mg
Kálium:
1637 mg
Nátrium:
782 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
236 µg

szénhidrát

Összesen:
207.9 g
Élelmi rost :
11 g
Összes cukor:
11 g

víz

Összesen:
374.7 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
347 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
737 µg
B12 Vitamin:
18 µg
A vitamin (RAE):
270 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
60 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.4 g

zsír

Összesen:
5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
128 mg
Kálium:
232 mg
Nátrium:
111 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
29.4 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
53.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
49 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
104 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

704
kagylóhús 15 dkg
sárga kaliforniai paprika 0.5 db
piros kaliforniai paprika 0.5 db
bacon 5 dkg
olívaolaj 1 ek
chili 1 db
fokhagyma 2 gerezd
bazsalikom 1 marék
penne 25 dkg
0 ízlés szerint