Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós buborék kalács recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát A B3 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.2 g

zsír

Összesen:
21.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
179 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
93 mg
Nátrium:
50 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
171 mg
Kálium:
151 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
70.2 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
35.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
89 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
209 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
44.8 g

zsír

Összesen:
86.4 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
712 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
371 mg
Nátrium:
203 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
151 mg
Foszfor:
680 mg
Kálium:
608 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
127 µg

szénhidrát

Összesen:
280.6 g
Összes cukor:
71 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
140.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
33 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
358 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
840 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
50 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
110 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
58 mg
Nátrium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
92 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
43.2 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
21.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
129 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Döme-Ádám
Döme-Ádám Sat, 2012-06-02 10:02

Szia!

Nekem is tetszik a recept, a kakaót/csokit imádó családomnak biztos tetszene.
Megtennéd, hogy a sütést kicsit pontosabban részleteznéd? (hány fokon mennyi perc)

Milumano
Milumano / Milumano Sat, 2012-06-02 10:20

Biztos tetszeni fog mert nagyon finom!Még a Páromnak is izlett pedig Ö jobban szereti a krémesebb sütiket!
Hát a hőfokot nehezen tudnám neked megmondani.Sima sütőm van,az első 5 percben a legnagyobb fokon sütőm,utána vissza veszem kb. a felére.De igy is a közepe fele le szoktam takarni mert a teteje hamar megpirul.A sütés kb. 25-30 perc.Tűpróbát szoktam csinálni.Időközben többször elkészítettem.A mákos is nagyon finom.De amikor írtad hogy a családod csoki imádó,eszembe jutott hogy nem lehet rossz csokival töltve se.Érdemes kipróbálni.

Döme-Ádám
Döme-Ádám Fri, 2013-04-05 22:37

Köszönöm, ki fogom próbálni...... de közben jött egy hirtelen ötletem is: frissen szedett apró epreket fogok elrejteni a gombócokba!
A jövő hétre időzítettem a sütést, majd beszámolok az eredményről.

sziszu
sziszu Sat, 2012-06-02 09:57

Kedves Milumano!
Ez egy nagyon-nagyon jó kalácsreceptnek tűnik. Feltétlenül kipróbálom. Előre is köszi a receptet, biztos vagyok benne, hogy nagy sikere lesz. Csak egy kérdésem lenne: a cukrozott kakaó rendesen fel tud olvadni a tésztában?
köszi

Milumano
Milumano / Milumano Sat, 2012-06-02 10:22

Hogy fel-e olvad?Én inkább azt mondanám hogy olyan félig-meddig!És számomra ez pont igy jó hogy nem olyan folyós.Olyan krém állagú inkább!Ha folyósobban szeretitek akkor Én a helyedbe a cukrot ledarálnám!

523
tej 1 dl
tejföl 3 ek
élesztő 2.5 dkg
finomliszt 25 dkg
cukor 3 ek
tojássárgája 1 db
citromhéj 1 citromból nyert
vaníliás cukor 1 csomag
margarin 5 dkg
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál
instant kakaópor 3 ek
tojássárgája 2 db