Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós csiga Dézi konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát D B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19 g

zsír

Összesen:
27.6 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
144 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
148 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
73 mg
Foszfor:
304 mg
Kálium:
367 mg
Nátrium:
120 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
142.5 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
58.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
112 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
115 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
76 g

zsír

Összesen:
110.3 g
Telített zsírsav:
51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
573 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
593 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
292 mg
Foszfor:
1218 mg
Kálium:
1466 mg
Nátrium:
479 mg
Cink:
11 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
204 µg

szénhidrát

Összesen:
570.2 g
Összes cukor:
166 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
232.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
446 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
460 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
9.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
125 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
48.5 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
19.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Erika Rózsa
Dézi / Erika Rózsa Tue, 2012-05-22 14:12

Ha gondolod:) Az élesztőt a tejben felfuttatjuk . A lisztet a cukrot a zsírt vagy margarint a lisztbe keverjük hozzá adjuk a tojások sárgáját. Beletesszük a felfuttatott élesztőt és jól kidagasztjuk. ha meg kelt 2 cipóra osztom , és sodrom. Kakaós cukorral meg hintem, majd feltekerem. A kívánt szélességre vágom , tepsibe rakom és sütöm. A végén meg kenem kis vízzel ha kiveszem a sütőből.

883
finomliszt 50 dkg
tej 2 dl
élesztő 3 dkg
porcukor 10 dkg
tejföl 175 g
sertészsír 5 dkg
tojássárgája 2 db
1 csipet
cukrozatlan kakaópor 3 dkg
cukor 4 ek
cukor 1 ek