Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós csiga Katka konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát B3 B5 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.7 g

zsír

Összesen:
13.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
79 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
96 mg
Foszfor:
296 mg
Kálium:
396 mg
Nátrium:
103 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
113.9 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
38 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
97 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
78.7 g

zsír

Összesen:
54.2 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
312 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
382 mg
Foszfor:
1183 mg
Kálium:
1582 mg
Nátrium:
410 mg
Cink:
10 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
209 µg

szénhidrát

Összesen:
455.4 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
152.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
387 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
6.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
139 mg
Kálium:
187 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
53.5 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
17.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

640
finomliszt 50 dkg
tej 1 dl
friss élesztő 25 g
cukor 1 teáskanál
1 csipet
tojás 2 db
szőlőmagolaj 3 ek
cukrozatlan kakaópor 5 ek
cukor 3 ek