Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós és fahéjas biga recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Cink

TOP Vitaminok

Folát B3 B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
12.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
216 mg
Kálium:
269 mg
Nátrium:
53 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
71.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
12.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
86 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
63.1 g

zsír

Összesen:
102.6 g
Telített zsírsav:
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
215 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
658 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
598 mg
Foszfor:
1724 mg
Kálium:
2154 mg
Nátrium:
428 mg
Cink:
17 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
17 mg
Szelén:
67 µg

szénhidrát

Összesen:
570.7 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
69 g

víz

Összesen:
102.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
30 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
340 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
8 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
684 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
7.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
129 mg
Kálium:
162 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
42.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
7.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
51 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

419
teljes kiőrlésű liszt 50 dkg
friss élesztő 25 g
tej 4 dl
1 csipet
vaj 10 dkg
xilit 30 dkg
fahéj 0 ízlés szerint
cukrozatlan kakaópor 4 teáskanál
citromhéj 1 citromból nyert