Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós-fahéjas csigák Esztella konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát E B5 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.4 g

zsír

Összesen:
37.3 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
99 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
124 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
225 mg
Kálium:
270 mg
Nátrium:
114 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
118.8 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
37.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
139 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
190 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
73.8 g

zsír

Összesen:
149.3 g
Telített zsírsav:
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
395 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
496 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
188 mg
Foszfor:
901 mg
Kálium:
1082 mg
Nátrium:
452 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
191 µg

szénhidrát

Összesen:
475.2 g
Összes cukor:
79 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
149.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
552 µg
E vitamin:
23 mg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
761 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
13.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
39 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
42.1 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
13.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Téglásné Margit
Téglásné Margit Fri, 2014-08-29 18:04

Kipróbáltam,nagyon finom lett! Legközelebb dupla mennyiséggel kel csinálnom,mivel ki sem hűlt,mire elfogyott:)

880
finomliszt 500 g
tej 3 dl
élesztő 50 g
cukor 5 dkg
1 csipet
napraforgó olaj 6 ek
tojás 1 db
vaj 10 dkg
porcukor 2 ek
fahéj 1 kávéskanál
cukrozatlan kakaópor 1 ek