Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós kalács 9. recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát B3 B5 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.8 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
226 mg
Kálium:
275 mg
Nátrium:
144 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
109 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
24.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
121 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
71.1 g

zsír

Összesen:
38.1 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
217 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
477 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
227 mg
Foszfor:
899 mg
Kálium:
1102 mg
Nátrium:
574 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
187 µg

szénhidrát

Összesen:
436.2 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
98.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
479 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
76 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
4.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
119 mg
Nátrium:
61 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
47.5 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
10.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
52 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gyongyi.mathe
gyongyi.mathe Wed, 2014-10-29 21:59

Nekem sajnos nem lett finom. A kakaó poros maradt, nem olvadt bele. Mit ronthattam el?

neva25
neva25 Fri, 2013-12-13 19:50

Sziasztok!
Most csinálja a kedvesem, már nagyon várom, hogy milyen lesz!

mester999
mester999 Sat, 2013-03-30 18:07

Most lett kész. Még egy kicsit hűlnie kell. :-) Nem lett olyan szép mint a képen de remélem finom lett.
(Az első kalácsom)

miskolczizso
miskolczizso Tue, 2012-05-15 20:23

hát az enyém pont így néz ki,mint a képen!!!!alig várom,hogy kihűljön:)))) 2,5 éves pici fiam amikor meglátta hogy kiveszem a sütőből elkiáltotta magát,hogy: "torta!!!":))))köszi a receptet!

cinuka
Cinuka / cinuka Wed, 2012-04-25 14:01

Szia! Már kétszer elkészítettem ezt a kalácsot. Nagyon könnyü.egyszerü recept! Nagyon finom!! Köszönöm hogy megosztottad! További szép napot. Szia. Jutka

bellerreni
bellerreni Fri, 2012-01-20 13:13

Szia! Szeretném elkészíteni a kalácsot, de kezdő vagyok és a megkérdezésed nélkül nem merek belevágni :) A kakaó kivételével mindent összegyúrsz az lesz a kalács alapja? A porcukrot is belegyúrod? Mert a kakaós csigánál a tésztára tesszük, ezért kérdezem... Előre is köszi a választ. :) Reni

PappV
PappV / PappV Mon, 2011-04-04 14:40

Szia,
milyen formába rakjam feltekerés után?
Kuglófba vagy kerek tortaformába?
Köszi: Viki

bogyo25
bogyo25 Sat, 2011-03-26 08:45

Helloka nagyon finom lehet a kalacs egy kerdesem lenne menyi sot kell pontosan beleteni ?Sajnos kezdö vagyok es nem ismerem ki anyira magam a konyha müveszteben ?

bevuk
bevuk / bevuk Sat, 2011-03-26 07:42

Mi is szeretjük a házi kalácsot, biztos kipróbálom majd a receptedet, mert nagyon jól néz ki!!

590
finomliszt 50 dkg
élesztő 4 dkg
tej 3 dl
porcukor 3 ek
cukrozatlan kakaópor 2 ek
1 késhegynyi
napraforgó olaj 2 ek
tojássárgája 1 db