Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós kávés brownie recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Cink

TOP Vitaminok

E Folát A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
18.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
139 mg
Kálium:
183 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
53.6 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
22.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
34.1 g

zsír

Összesen:
72.6 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
193 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
192 mg
Foszfor:
558 mg
Kálium:
737 mg
Nátrium:
182 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
81 µg

szénhidrát

Összesen:
214.4 g
Összes cukor:
94 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
90.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
90 µg
E vitamin:
24 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
14.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
73 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
43.7 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
18.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

396
finomliszt 9 evőkanál
cukor 9 ek
tej 7 ek
napraforgó olaj 7 ek
cukrozatlan kakaópor 3 ek
őrölt kávé 1 ek
tojás 2 db