Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós kókuszos süti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

D Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
39.6 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
81 mg
Foszfor:
207 mg
Kálium:
343 mg
Nátrium:
34 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
100.9 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
23.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
37.5 g

zsír

Összesen:
118.7 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
288 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
112 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
244 mg
Foszfor:
623 mg
Kálium:
1032 mg
Nátrium:
107 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
100 µg

szénhidrát

Összesen:
302.8 g
Összes cukor:
126 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
71.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
98 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
76 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
22.2 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
192 mg
Nátrium:
19 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
56.6 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
13.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

785
tojássárgája 1 db
cukor 7 dkg
sertészsír 7.5 dkg
sütőpor 1 teáskanál
finomliszt 20 dkg
cukrozatlan kakaópor 3 dkg
tojásfehérje 1 db
cukor 5 dkg
kókuszreszelék 5 dkg