Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós - mézes süti recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Mangán
Réz

TOP Vitaminok

E B1 B2 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.6 g

zsír

Összesen:
120.7 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
446 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
406 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
394 mg
Foszfor:
1027 mg
Kálium:
1069 mg
Nátrium:
258 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
59.1 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
91.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
102 µg
E vitamin:
26 mg
C vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
430 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
89.3 g

zsír

Összesen:
241.5 g
Telített zsírsav:
88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
105 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
35 g
Koleszterin:
892 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.3 g
Kalcium:
809 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
785 mg
Foszfor:
2049 mg
Kálium:
2140 mg
Nátrium:
521 mg
Cink:
14 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
76 µg

szénhidrát

Összesen:
118.3 g
Összes cukor:
54 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
183.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
206 µg
E vitamin:
50 mg
C vitamin:
1 mg
K vitamin:
21 µg
A vitamin (RAE):
859 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.2 g

zsír

Összesen:
35.7 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
131 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
303 mg
Kálium:
315 mg
Nátrium:
76 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
17.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
27.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
127 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1426
mandula 15 dkg
kókuszreszelék 5 dkg
szezámliszt 5 dkg
vaj 8 dkg
tojás 4 db
méz 2 ek
cukrozatlan kakaópor 1 ek
fahéj 1.5 kk
szerecsendió 0.5 kk
szegfűszeg 2 csipet
xilit 1 ek
sütőpor 1 tk
olívaolaj 3 ek
mandula 3 dkg