Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós pöffeteg recept

hozzászólások (22)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

A K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
16.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
147 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
331 mg
Kálium:
268 mg
Nátrium:
181 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
90.9 g
Összes cukor:
54 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
25.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
162 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
75.1 g

zsír

Összesen:
131.9 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
34 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8 g
Kalcium:
1173 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
597 mg
Foszfor:
2637 mg
Kálium:
2144 mg
Nátrium:
1449 mg
Cink:
11 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
177 µg

szénhidrát

Összesen:
726.9 g
Összes cukor:
438 g
Élelmi rost :
41 g

víz

Összesen:
206.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
202 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
117 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1293 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
11.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
222 mg
Kálium:
180 mg
Nátrium:
122 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
61.2 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
17.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
109 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (22)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

andyca0327
andyca0327 Tue, 2014-12-30 14:27

Kedves Andi!
Naná,hogy nem lehet szilveszter a pöffeteged nélkül!
BOLDOG ÚJ ÉVET KÍVÁNOK!!! :) üdv -andi-

andyca0327
andyca0327 Tue, 2014-07-29 17:22

Kedves Andrea!
Az a helyzet,hogy fogalmam sincs hányszor csináltam már meg ezt a rendkívül finom sütit ! A család imádja, úgyhogy egy ideje már eleve dupla mennyiségből kell készítenem, alább nem adják - nem adjuk! Nem győzök hálálkodni e remek, egyben rém egyszerű de annál finomabb receptért! Szép napot kívánok üdvözlettel: andi :)

k_emese
k_emese Sun, 2014-04-06 17:38

Nagyon finom és egyszerű keksz, köszönet a receptért! Így tökéletes ahogy leírtad.
Gyakori vendég lesz nálunk :)

fonicia
fonicia Wed, 2014-03-12 11:03

Kedves Andi! Már többször megsütöttem ez a fini kekszet,nagyon szuper recept! Köszönöm! :)

andyca0327
andyca0327 Sun, 2014-01-05 19:57

Megcsináltam!!! , és elmondhatom: szuper a recept, isteni lett!! annyit változtattam csak,hogy fele annyi cukrot tettem bele, és kakaóporból is csak 1 púpozott evőkanálnyit. Fantasztikus jó tészta, rém-egyszerű összegyurmázni, hamar meg is sül. Köszönöm, nagyon remek receptúra!!! :) üdv: Andi

andyca0327
andyca0327 Sun, 2014-01-05 17:10

az én masszám most hűl a hűtőben, és elég izgatott vagyok :) ja, és az én sütőm se hőlégkeveréses! csak sima gáz-sütő - még nem volt gondom vele!

Sz.Kata 44
Sz.Kata 44 Sun, 2014-01-05 14:53

Szió! Nekem nem légkeveréses a sütőm, akkor is ugyan így kell sütni?

andyca0327
andyca0327 Sun, 2014-01-05 14:06

szia,én most veselkedem neki az elkészítésének, és a hozzávalókat tanulmányozva azt nézem,hogy ...nem túl sok ez a cukor? több,mint a liszt! nem lesz így túl édes? amúgy nagyon tetszik a receptúra is, én is elmentettem :) ha kész lesz megírom milyenre sikerült! (lehet,hogy én is kevesebb cukorral fogom) üdv: Andi

veressandrea
Andi80 / veressandrea Mon, 2014-02-10 22:27

Elnézést a késői válaszért, valóban sok a cukor, jó édes süti, kimondottan édesszájúaknak :-)

csiliom
csiliom Mon, 2013-12-09 07:39

Tegnap volt a karácsony előtti főpróbája a sütidnek. Nagyon fincsi lett. :) Már tovább is kellett adnom a receptet. :) Köszönöm szépen!

pluhildi
pluhildi Mon, 2013-09-30 16:41

Segítsetek kérlek miért nem sikerült összegyúrnom a tésztát?? Nekem ugyan fele adagos receptem volt máshonnan, de arányaiban ugyanaz, mégis eszméletlenül ragadt, az összes a kezemre tapadt, kénytelen voltam még lisztet hozzáadni ugyanakkor azt sem akartam, hogy túl lisztes legyen. Sajnos a helyzet az állás után sem sokat változott. A végeredmény tűrhető lett, de szerintem nem az igazi. Köszönöm. Ildiko

veressandrea
Andi80 / veressandrea Thu, 2013-10-24 15:13

Szia, kétségtelen, hogy nagyon lágy a tészta, de elvileg a pihenés után dolgozható kellene hogy legyen. Sajnos nem tudom, hogy mi lehetett a baj :-(

Hangyabolyos
Hangyabolyos Sun, 2013-09-08 08:37

Nagyon finom és dekoratív sütemény. A család már meg is rendelte mikulásra, karácsonyra, szilveszterre, húsvétra, születés - és névnapokra. :o)
Ezt a receptet kísérlet alá veszem, különböző ízesítéssel és kakaópor nélkül is megpróbálom elkészíteni. Persze a siker nem garantált, de hátha jó lesz. Egyszerű elkészíteni.

fonicia
fonicia Sat, 2013-07-20 14:03

Kedves Andi!
Most sül a második adag sütike,és mondhatom isteni finom!Bátran tudom ajánlani mindenkinek, mert szuper recept.Elmentettem,köszönöm!

Kodak
Kodak / Kodak Sun, 2013-06-02 23:18

Nagyon finom kis süti :-) A mézes puszedlire emlékeztet az állaga. Kicsit kevesebb cukrot és kakaóport tettem bele, mint ami a receptben szerepel, de így is jó lett!

521
finomliszt 30 dkg
cukrozatlan kakaópor 10 dkg
sütőpor 1 csomag
cukor 40 dkg
mézeskalács fűszerkeverék 1 tk
1 csipet
margarin 12 dkg
tojás 4 db
porcukor 5 ek