Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakukkfüves sült vargánya recept

hozzászólások (15)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

B3 Folát B5 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14 g

zsír

Összesen:
15.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
182 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
250 mg
Kálium:
556 mg
Nátrium:
525 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
55.7 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
131.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
105 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
12 µg
A vitamin (RAE):
21 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
14 g

zsír

Összesen:
15.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
182 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
250 mg
Kálium:
556 mg
Nátrium:
525 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
55.7 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
131.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
105 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
12 µg
A vitamin (RAE):
21 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
7.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
81 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
248 mg
Nátrium:
234 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
24.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
58.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
10 µg

Hozzászólások (15)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

viola01
Hagymafaló / viola01 Sat, 2015-02-07 23:17

Tavaly Erdélyben nyaraltunk, és hát temérdek mennyiségű gombát szedtünk. Ezt is elkészítettem, de olaj helyett vajjal, mert én a gombát mindig azzal csinálom. Általában són és borson kívül mást nem szoktam rá tenni, de így jobb volt. :)

Ninalicius
Ninalicius / Ninalicius Wed, 2014-09-24 16:30

Szia! Nem kötekedni szeretnék, de nem ovo-lakto vegetáriánus, hanem vegán a recepted. Ha átállítod többen megtalálják:-) itt állok már a gombákkal és milyen szerencse, hogy levettem a szűrést, kár lett volna lemaradni róla! :-)

fkatica
fkatica Wed, 2014-04-16 17:44

Végre egy más íz, ki fogom próbálni. Nem rántott, nem pörkölt. A párom ímádja a vargányát. Köszike

Ízes kalandok
Tündér / Ízes kalandok Sat, 2012-10-20 09:45

Itt, a vargánya ízének érvényesítése volt a cél.De aki túróval szereti, úgy készítse, bár akkor már túrós vargányáról beszélünk:)

Sancho
Sancho Sat, 2012-10-20 16:06

Olivaolajon? Mi köze az erdőhöz? Vagy csak ilyen bolti gombát sütögetsz, akkor jó így is... sajnos... Jártál már vidéken?

Ízes kalandok
Tündér / Ízes kalandok Sun, 2012-10-21 10:22

Sancho! Kezdesz olyan olyan kötekedő stílusú és olyan szintű megjegyzéseket írogatni, amelyre nem kívánok reagálni.(Tudnék mit válaszolni, én is sértegethetnélek, de úgy gondolom, ez az oldal nem ezért jött létre.) Amennyiben a jövőben a kötekedésen és a sértegetésen túl, az általam feltett ételekkel kapcsolatban van kérdésed, szívesen válaszolok.

Üdv.
Tündér

il-di.
Il-di. / il-di. Tue, 2012-10-16 17:50

Hétvégén irány a Bükk, ezt el kell készítenem! Nagyon ínycsiklandozó. Üdv.: il-di.

410
vargánya gomba 10 dkg
olívaolaj 1.5 ek
fokhagyma 1 gerezd
kakukkfű 3 szál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
kenyér 2 szelet