Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakukkfüves-szezámmagos keksz recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

Folát A C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
11.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
91 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
126 mg
Nátrium:
929 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
40.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
30.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
6 mg
A vitamin (RAE):
69 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
24.2 g

zsír

Összesen:
34.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
273 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
123 mg
Foszfor:
314 mg
Kálium:
379 mg
Nátrium:
2789 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
66 µg

szénhidrát

Összesen:
122.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
91.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
66 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
18 mg
A vitamin (RAE):
206 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
110 mg
Kálium:
133 mg
Nátrium:
989 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
43.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
32.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
6 mg
A vitamin (RAE):
73 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

299
finomliszt 15 dkg
szezámmag 3 ek
citromhéj 1 citromból nyert
kakukkfű 2 ek
1 tk
bors 0 ízlés szerint
vaj 2 ek
víz 3 ek
tojásfehérje 1 db