Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kaporszósz, főtt krumpli, tükörtojás recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Nátrium
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
8.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
120 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
3 mg
Foszfor:
12 mg
Kálium:
26 mg
Nátrium:
116 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
15.8 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
4.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
8 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
12.3 g

zsír

Összesen:
24.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
359 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
36 mg
Kálium:
76 mg
Nátrium:
349 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
47.4 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
13.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
1 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
C vitamin:
5 mg
A vitamin (RAE):
23 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
6.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
3 mg
Foszfor:
10 mg
Kálium:
21 mg
Nátrium:
95 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
12.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
3.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
6 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

153
napraforgó olaj 2 ek
finomliszt 2 ek
kapor 2 ek
tej 3 dl
cukor 1 ek
ecet 1 ek
1 csipet