Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Káposztaleves Sünike konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
91 mg
Kálium:
677 mg
Nátrium:
460 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
23.5 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
562.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
81 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
95 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
131 µg
A vitamin (RAE):
223 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
49.6 g

zsír

Összesen:
11.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
16.6 g
Kalcium:
1311 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
504 mg
Foszfor:
1093 mg
Kálium:
8123 mg
Nátrium:
5518 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
281.9 g
Összes cukor:
145 g
Élelmi rost :
85 g

víz

Összesen:
6747.8 g

vitaminok

Összesen:
1 g
C vitamin:
968 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
1134 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
1567 µg
A vitamin (RAE):
2679 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
12 mg
Kálium:
105 mg
Nátrium:
71 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
86.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
19 µg
A vitamin (RAE):
34 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

anyanéna
anyanéna / anyanéna Sun, 2013-02-24 16:00

Szia
Szeretném megkérdezni, hogy honnan-e recept és orvosilag ez igazolt?
Szeretném megcsinálni, ( a diétát is) de nem szeretnék ártani magamnak vele.
A 9 kg fogyás rengeteg egy hét alatt.
Köszi a választ!!

107
vöröshagyma 6 nagy fej
káposzta 1 nagy fej
zöldpaprika 2 db
halványító zeller 3 db
sárgarépa 4 db
sűrített paradicsom 20 dkg
leveskocka 3 db
petrezselyem 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
víz 3.5 l