Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Káposztaleves tojással recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

Folát C A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
26.3 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
220 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
127 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
198 mg
Kálium:
371 mg
Nátrium:
1561 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
13.6 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
441 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
A vitamin (RAE):
171 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
19.5 g

zsír

Összesen:
52.6 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
439 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
253 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
393 mg
Kálium:
741 mg
Nátrium:
3122 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
27.2 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
882.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
33 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
110 µg
A vitamin (RAE):
344 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
28 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.9 g

zsír

Összesen:
5.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
73 mg
Nátrium:
309 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
2.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
87.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
33 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

328
savanyú káposzta 20 dkg
füstölt szalonna 3 dkg
vöröshagyma 1 kis fej
finomliszt 0.25 evőkanál
tejföl 1 dl
babérlevél 0 ízlés szerint
leveskocka 1 db
mustár 1 kk
tojás 2 db
fűszerpaprika 1 kk
cukor 1 teáskanál
víz 5 dl