Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Káposztás kocka Vicikótól recept

hozzászólások (22)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

K Folát C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.2 g

zsír

Összesen:
41.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
182 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
101 mg
Foszfor:
293 mg
Kálium:
903 mg
Nátrium:
2403 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
102.9 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
378.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
146 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
409 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
306 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
36.3 g

zsír

Összesen:
83.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g

ásványi anyagok

Összesen:
7.8 g
Kalcium:
365 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
202 mg
Foszfor:
586 mg
Kálium:
1807 mg
Nátrium:
4807 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
128 µg

szénhidrát

Összesen:
205.7 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
757.3 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
293 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
818 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
E vitamin:
34 mg
K vitamin:
612 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
6.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
45 mg
Kálium:
138 mg
Nátrium:
369 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
15.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
58.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
47 µg

Hozzászólások (22)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Fri, 2018-08-10 02:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2018.08.09. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

JUDYTH59
Walaky / JUDYTH59 Fri, 2018-08-10 08:45

Kiemelve a Facebookon: 2018. augusztus 9-én, 15-16 óra magasságában!
Elfelejtitek - változatlanul - egyes szakácsok receptjeihez ezt ideírni!!!
Hozzám mindig kiírjátok pillanatok alatt....nem érdekes?!?!

De ez is megér egy misét, ami itt folyik:

"
statisztika
beküldve: 2012.04.28.
tegnapi nézettség: 17
össznézettség: 35 686
elküldve: 3
receptkönyvben: 404
elkészítve: 60/66
Facebookon megjelent: -" - MA REGGELI!!!!

terranova56
terranova56 Thu, 2015-02-19 17:56

Szia Vicikó
Ez a sózás-nem sózás jó ötlet, szeretem én is, ha sok káposzta van benne, de a "tengeri" az nem kukorica? :-))) És én sósan édesen, és jobban borsosan szeretem
üdv: Ticcsi

evacili
evacili Fri, 2015-02-13 20:47

Kedves Vicikó!

Nagyon örülök, hogy rátaláltam a receptre, de őszintén megvallva, direkt rákerestem, hátha van káposztás tészta recepted. Ez a sózás nélküli párolás fantasztikus ötlet! Pillanatok alatt készen lettem, nem kellett egy órát ácsorognom a káposzta mellett. Ezer köszönet a receptért!!!

Üdv: Cili

Viuska
Viuska Wed, 2014-06-25 12:45

Kedves Vicikó!

Több receptedet már elkészítettem, így nagyon örültem, amikor megtaláltam ezt is a neved alatt. Megcsináltam, a mennyiségeket csak nagyjából követtem, de a technikát azt pontosan. (kivéve, hogy aprítógépet használtam) Nagyon finom lett és nagyon hamar elkészült! Köszönöm :)

marti48
Marti48 / marti48 Wed, 2013-07-31 16:59

Kedves Viciko!

EZ "A" kaposztasteszta tökeletes kepmasa! Pont igy szeretjük! En is igy csinalom, ezert nem "mentem", de feltetlenül szerettem volna gratulalni, es nem csak ehez a föztödhöz!

Üdvözlettel: Marti

kibord
kibord Sat, 2012-11-10 13:26

Tényleg nagyon finom és sokkal gyorsabb így elkészíteni. Köszi a receptet.

Attila78
Attila78 Thu, 2012-08-23 19:29

Szia,

mindent recept szerint csináltam - és nagyon finom is lett! Köszönöm a receptet és ajánlom mindenkinek!

Üdv: Attila

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Mon, 2012-06-18 12:40

Kedves Vicikó!

Igen, ízlett ám, mind a négyünknek! :-D
Az étel, ha finom és megdolgoztál saját kezűleg vele, lehet a világ legegyszerűbbnek tűnő étele, ami finom, az finom, és ezt ez esetben sem lehet letagadni! :-D
Szép nyárias hetet kívánok!

Éva-Anyóca

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sun, 2012-06-17 18:19

Kedves Vicikó!

Friss káposztából csináltam, saját kezűleg készített tésztával, és valami mesés lett a tegnapi ebéd.:-))
A Te recepted, mindig sikeres, olyan mint a nagyimé volt.:-)

Bár a születésnapom volt, de nekem ez volt: a tökéletes étel.:-)
Éva-Anyóca

vicikó
Vicikó / vicikó Sun, 2012-06-17 19:42

Kedves Éva!
:-)) Utólagosan, kívánok Neked nagyon boldog szülinapot!: -))

És megható, hogy ilyen nagy " becsben " tartod a káposztás tészta receptem, hogy még szülinapi ebéd is készülhet belőle! :-)))
Egészségetekre, gondolom többen is ettétek... !
Szép hetet kívánok Neked!
Üdv: Vici

TTimke
TTimke Thu, 2012-05-24 14:01

Ma elkészítettem, nagyon finom lett, de sajnos zöld maradt. :D Nem tudom, mit rontottam el, talán kevés volt bele a cukor, legközelebb biztos jobban sikerül. Köszi a receptet! :)

vicikó
Vicikó / vicikó Thu, 2012-05-24 15:25

Szerintem már friss káposztából csináltad, azért maradt szép zöld, (tudod a téliek már szinte fehér színűek ) de szerintem nem baj, mert akkor legalább nem pároltad halálra :-)
Örülök, hogy ízlett!
Üdv: Vici

TTimke
TTimke Thu, 2012-05-24 15:28

Ja, hogy ez is számít. Nem tudtam, látszik, mennyire értek hozzá... :D Lényeg a lényeg, finom lett, biztos megfőzöm majd többször is. :)

ettike
ettike Fri, 2012-05-04 11:18

Megcsinaltam es ezer koszonet a receptert. Hatalmas otlet amit arrol irtal h ne sozzuk be es ugy paroljam. Megsporoltam egy kb 1 oras acsorgatast kevergetest.

Mamuska2009
Mamuska2009 Mon, 2012-04-30 16:39

Szeretettel kiegészíteném két okossággal, amit drága Nagymamámtól tanultam, s máig alkalmazom! Amikor a reszelt káposztát pirítom, akkor megszórom egy kevés őrölt szerecsendióval. Fantasztikusan jó zamatot ad! Vigyázz! Nagyon erős fűszer, csak késhegynyi mérettel! - S, amikor készen van a dinsztelt káposzta, akkor belenyomok egy nagyon kevés fokhagymakrémet. Összekavarom a kifőtt tésztával, s egy tepsibe terítem. Beteszem a sütőbe. S, a tetejét kissé megpirítom. Őrületesen fínom! Próbálja ki, aki hisz nekem, de hangsúlyozom, az őrölt szerecsendióval nagyon kell vigyázni! Ha magad reszeled, akkor még erősebb, csak pár milliméternyit! Markáns fűszer, de csoda zamatot ad. A lecsónak is!
Szíves felhasználásul!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sat, 2012-04-28 13:55

Kedves Vicikó!

Köszönöm, gyönyörű!! , és mégis egyszerű és nagyon de nagyon finom.:-))
Szép hétvégét kívánok!

Éva-Anyóca

844
káposzta 1 kg
napraforgó olaj 10 ek
cukor 1 ek
tészta 200 g
2 teáskanál
fekete bors 0 ízlés szerint