Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Káposztás tészta Nudli konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát K B1 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.1 g

zsír

Összesen:
2.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
184 mg
Kálium:
356 mg
Nátrium:
735 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
53 µg

szénhidrát

Összesen:
69.7 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
125.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
37 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
241 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
76 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
72.9 g

zsír

Összesen:
16.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
8.4 g
Kalcium:
353 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
339 mg
Foszfor:
1101 mg
Kálium:
2136 mg
Nátrium:
4407 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
318 µg

szénhidrát

Összesen:
418.1 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
752.5 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
220 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1443 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
457 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
1.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
308 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
29.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
52.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
101 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
32 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

352
káposzta 0.5 közepes db
tészta 50 dkg
víz 1.5 dl
1 ek
cukor 1 csapott ek
napraforgó olaj 1 ek