Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Káposztasaláta 6. - majonézes recept

hozzászólások (30)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

K C A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.7 g

zsír

Összesen:
37.2 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
376 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
248 mg
Kálium:
516 mg
Nátrium:
457 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
17.9 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
234.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
58 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
85 µg
A vitamin (RAE):
511 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
122 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
50.6 g

zsír

Összesen:
148.8 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
289 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
1502 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
153 mg
Foszfor:
992 mg
Kálium:
2057 mg
Nátrium:
1829 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
71.4 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
938.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
233 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
335 µg
A vitamin (RAE):
2045 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
486 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
10.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
69 mg
Kálium:
144 mg
Nátrium:
128 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
65.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
A vitamin (RAE):
143 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (30)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zso2
zso2 / zso2 Tue, 2018-07-10 20:04

Ma csinálom másodjára.Mézes csipős csirkeszárnnyal.Hibátlan recept,nagyon finom.
Köszönöm.

Kessy
Kessy Wed, 2015-12-30 22:05

Nem tudok elég hálás lenni ezért a receptért!! Sokszor elkészítettem már és egyszerűen fantasztikus az íze, minden társaság elégedetten állt fent az asztaltól! :) Köszönöm! :)

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2015-12-30 22:57

Kedves Kessy! Nagyon örülök,hogy ilyen sikered van ezzel a salátával! Szerintem is nagyon jó kis saláta!

Sama
Sama / Sama Tue, 2015-02-10 14:50

Nagyon finom ez az elkészítési mód!
Köszönöm szépen!

Csuri Eniko
EnciCs / Csuri Eniko Thu, 2013-12-26 23:14

Ezer köszönet a receptért!Elég régóta kipróbáltuk,és valami zseniális!Mindenkinek ajánlom! :)

Sare
Sare Sat, 2013-04-06 14:42

Az utóbbi időben egyre több receptet csinálok az oldalról és az utóbbi hetekben la. 4 fajta káposzta salátát kipróbáltam, de abszolút ez viszi a prímet!!! A balzsamecet ad egy kicsit pikáns ízt a salátának, ez eddig eszembe sem jutott volna.... köszönöm a receptet!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sat, 2013-04-06 14:47

Ez egy nagyon jó kis saláta,csak úgy önmagában is megállja a helyét. Balzsamecettel vagy anélkül. Ahogy írtad,valóban ad egy kis pikáns ízt a salátának! Örülök,hogy tetszik!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2013-01-06 23:30

Nagyon,nagyon szívesen!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2012-11-14 16:54

Igazán nincs mit,örülök,hogy tetszik!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2012-08-05 10:22

Mindig lehet variálni,a kömény nagyon jó ötlet!

ACM
ACM Tue, 2012-06-26 01:13

Köszi,ezentúl rendszeresen fogok készíteni!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Mon, 2012-04-02 08:31

: )))))

Gabyka88
Gabyka88 Wed, 2012-02-15 19:40

Szia! 1000+1 éve szeretnék ilyen káposztasalit, mikor megtaláltam úgy megörültem! El is készítettem másnap, mert nem bírtam várni, a balzsamecetet kihagytam, de így is pontosan azt az ízt kaptam, amit vártam! Ezer köszönet ezért a receptért! Üdv, Gabi

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2012-02-15 19:49

Szia Gabi! Nagyon örülök,hogy ízlik!Szerintem az egyik legfinomabb saláta. Csak úgy önmagában is fogyasztható. Ha egy kicsit áll akkor még jobban összeérnek az ízek. Éva

Jencikém
Jencikém Tue, 2011-12-13 20:51

Ma elkészítettem, a cukorbeteg, válogatós kislányom is csak úgy falta! Nagyon finom volt! Köszönjük! :)

DrSzasza
DrSzasza Sun, 2011-10-09 19:04

Elkészítettem a vasárnapi ebédhez és isteni finom lett :)))

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Fri, 2011-08-19 07:08

A sima káposzta salátába én is szoktam rakni köményt,meg zöldpaprikát. Nagyon szeretem a köményt.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2011-08-14 20:56

Én is csirkemellhez szoktam készíteni,de csak úgy magára is elfogy.

ADIBAR
ADIBAR / ADIBAR Sun, 2011-08-14 12:58

Ma elkészítettem ezt a finom, könnyű salátát.
Illatos, omlós csirkemellel tálaltam. (Kiki receptje alapján)
A végeredmény:….. ”Anya ez isteni”

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2011-05-08 15:45

Szívesen!

440
káposzta 0.5 db
sárgarépa 2 db
lila hagyma 1 kis fej
sajt 15 dkg
majonéz 10 ek
tejföl 10 ek
balzsamecet 1 tk
cukor 1 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 1 tk