Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Káposztával töltött baconbe csavart csirke recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B6 B3 C B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35 g

zsír

Összesen:
50 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
211 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
72 mg
Foszfor:
400 mg
Kálium:
1025 mg
Nátrium:
1691 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
24.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
280.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
38 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
112 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
33 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
174.8 g

zsír

Összesen:
250.2 g
Telített zsírsav:
87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
100 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
42 g
Koleszterin:
1053 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.2 g
Kalcium:
254 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
360 mg
Foszfor:
2002 mg
Kálium:
5129 mg
Nátrium:
8456 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
198 µg

szénhidrát

Összesen:
122 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
1404 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
52 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
196 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
560 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
72 µg
C vitamin:
162 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
10.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
220 mg
Nátrium:
362 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
5.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
60.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
7 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

689
csirke felsőcomb 1 kg
savanyú káposzta 30 dkg
bacon 10 szelet
burgonya 80 dkg
vaj 5 dkg
2 teáskanál
szerecsendió 0 ízlés szerint