Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kapros hús recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Vas
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

C Folát A B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31 g

zsír

Összesen:
21.5 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
547 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
165 mg
Foszfor:
454 mg
Kálium:
2228 mg
Nátrium:
231 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
25.4 g
Élelmi rost :
5 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
441.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
204 mg
Összes folát:
365 µg
A vitamin (RAE):
985 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
92.9 g

zsír

Összesen:
64.6 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
276 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11 g
Kalcium:
1640 mg
Vas:
50 mg
Magnézium:
498 mg
Foszfor:
1363 mg
Kálium:
6684 mg
Nátrium:
695 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
105 µg

szénhidrát

Összesen:
76.3 g
Élelmi rost :
16 g
Összes cukor:
3 g

víz

Összesen:
1324.5 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
613 mg
Összes folát:
1095 µg
A vitamin (RAE):
2955 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
423 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
4.8 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
83.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
39 mg
Összes folát:
68 µg
A vitamin (RAE):
187 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

402
sertésszűz 30 dkg
kapor 4 csokor
0 ízlés szerint
sertészsír 2 ek
finomliszt 2 evőkanál
tejföl 5 ek
víz 4 dl