Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kapros-sajtos tészta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.2 g

zsír

Összesen:
10.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
159 mg
Kálium:
193 mg
Nátrium:
2174 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
53 µg

szénhidrát

Összesen:
68 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
9.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
200 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
85.3 g

zsír

Összesen:
62.9 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
15.6 g
Kalcium:
117 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
268 mg
Foszfor:
949 mg
Kálium:
1159 mg
Nátrium:
13039 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
316 µg

szénhidrát

Összesen:
408.2 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
54.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
36 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1194 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
5 mg
A vitamin (RAE):
23 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
118 mg
Kálium:
146 mg
Nátrium:
1632 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
51.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
6.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
149 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
3 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

b-n
b-n Sat, 2013-08-31 13:21

Mai ebédre készült és bizony már el is fogyott... szerintem ez mindent elmond! Köszi a receptet!

428
tészta 500 g
napraforgó olaj 1 ek
tömlős krémsajt 200 g
kockasajt 5 db
kapor 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint