Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kapros-tejszínes gombaleves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát A B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.5 g

zsír

Összesen:
27.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
379 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
264 mg
Kálium:
918 mg
Nátrium:
548 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
24.9 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
270.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
44 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
98 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
296 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
54 g

zsír

Összesen:
110 g
Telített zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Koleszterin:
185 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.7 g
Kalcium:
1510 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
207 mg
Foszfor:
1058 mg
Kálium:
3667 mg
Nátrium:
2193 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
99.6 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
1082 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
176 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
388 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1182 µg
K vitamin:
26 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.3 g

zsír

Összesen:
4.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
45 mg
Kálium:
157 mg
Nátrium:
95 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
4.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
46.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
51 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

385
gomba 50 dkg
zöldség alaplé 5 dl
kapor 1 csokor
tej 5 dl
főzőtejszín 5 dl
vöröshagyma 1 közepes db
0 ízlés szerint
finomliszt 2 csapott ek
kakukkfű 1 kk
olívaolaj 4 ek
bors 0 ízlés szerint