Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kapros tojásragu recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

B2 D A B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.7 g

zsír

Összesen:
32.3 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
560 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
100 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
259 mg
Kálium:
217 mg
Nátrium:
535 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
9.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
124.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
68 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
362 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
70.8 g

zsír

Összesen:
129.2 g
Telített zsírsav:
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
2239 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
400 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
1043 mg
Kálium:
873 mg
Nátrium:
2144 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
170 µg

szénhidrát

Összesen:
37.3 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
499.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
273 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1448 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
13 µg
K vitamin:
65 µg
C vitamin:
14 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
11.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
205 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
80 mg
Nátrium:
197 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
3.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
45.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
133 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

400
főtt tojás 8 db
vaj 3 dkg
finomliszt 3 dkg
szárnyas alaplé 3.5 dl
tojássárgája 1 db
habtejszín 1.5 dl
petrezselyem 1 ek
kapor 1 ek
snidling 1 ek
kapribogyó 1 ek
citromlé 1 ek
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint