Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kapros túrós batyu recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.4 g

zsír

Összesen:
40.4 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
119 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
340 mg
Vas:
229 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
448 mg
Kálium:
626 mg
Nátrium:
381 mg
Cink:
295 mg
Réz:
11 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
99.5 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
177.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
28 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
135 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
153 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
38 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
430 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
141.6 g

zsír

Összesen:
161.6 g
Telített zsírsav:
98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
473 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.6 g
Kalcium:
1357 mg
Vas:
919 mg
Magnézium:
247 mg
Foszfor:
1792 mg
Kálium:
2503 mg
Nátrium:
1526 mg
Cink:
1179 mg
Réz:
46 mg
Mangán:
41 mg
Szelén:
158 µg

szénhidrát

Összesen:
397.9 g
Összes cukor:
76 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
708.8 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
113 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
541 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
607 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
154 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1720 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
80 mg
Vas:
54 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
146 mg
Nátrium:
89 mg
Cink:
69 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
23.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
41.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
32 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
102 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

904
finomliszt 40 dkg
tej 3 dl
cukor 4 ek
friss élesztő 2.5 dkg
vaj 10 dkg
1 csipet
tojás 1 db
tehéntúró 45 dkg
kapor 1 csokor
0.5 kávéskanál
tejföl 150 g