Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kapros vajbabfőzelék recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

C Folát A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
16.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
236 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
96 mg
Foszfor:
184 mg
Kálium:
926 mg
Nátrium:
77 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
32 g
Élelmi rost :
10 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
419.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
79 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
167 µg
A vitamin (RAE):
253 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
33 g

zsír

Összesen:
65.3 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
942 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
381 mg
Foszfor:
734 mg
Kálium:
3706 mg
Nátrium:
312 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
128.2 g
Élelmi rost :
39 g
Összes cukor:
4 g

víz

Összesen:
1677.7 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
319 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
664 µg
A vitamin (RAE):
1009 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
3.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
193 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
6.7 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
87.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
A vitamin (RAE):
53 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

288
vajbab 1 kg
kapor 1 csokor
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 4 ek
finomliszt 5 dkg
fokhagyma 2 gerezd
tejföl 1.5 dl
víz 0.5 l