Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karácsonyi figurás mézes (Mézeskalács 2.) recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát B5 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.9 g

zsír

Összesen:
24.2 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
144 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
209 mg
Kálium:
245 mg
Nátrium:
180 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
171.7 g
Összes cukor:
74 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
49.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
210 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
67.4 g

zsír

Összesen:
96.6 g
Telített zsírsav:
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
575 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
189 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
180 mg
Foszfor:
840 mg
Kálium:
982 mg
Nátrium:
718 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
205 µg

szénhidrát

Összesen:
686.8 g
Összes cukor:
298 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
197.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
187 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
839 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
79 mg
Kálium:
92 mg
Nátrium:
67 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
64.3 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
18.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
79 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Iziyke
Iziyke Thu, 2013-12-19 22:08

Elsô mézeskalácsom :):) már kész van, de csak holnap fogom sütni..már most imádom!:) Remélem sütésnél meg díszitésnél nem lesz gond! :D köszönöm a receptet <3

955
tojás 2 db
méz 1.5 dl
porcukor 10 dkg
vaj 10 dkg
cukrozatlan kakaópor 1 ek
szódabikarbóna 1 tk
mézeskalács fűszerkeverék 1.5 teáskanál
finomliszt 50 dkg
citromhéj 1 citromból nyert