Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karácsonyi marcipános kalács recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.8 g

zsír

Összesen:
74.5 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
154 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
293 mg
Kálium:
606 mg
Nátrium:
114 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
198.3 g
Összes cukor:
87 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
47.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
103 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
448 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
206.6 g

zsír

Összesen:
596.3 g
Telített zsírsav:
281 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
144 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
33 g
Koleszterin:
1435 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10 g
Kalcium:
1221 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
637 mg
Foszfor:
2348 mg
Kálium:
4857 mg
Nátrium:
919 mg
Cink:
13 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
382 µg

szénhidrát

Összesen:
1586.3 g
Összes cukor:
712 g
Élelmi rost :
77 g

víz

Összesen:
378.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
820 µg
E vitamin:
37 mg
K vitamin:
50 µg
C vitamin:
35 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
3579 µg
D vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
18.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
48.9 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
11.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
110 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1553
finomliszt 100 dkg
instant élesztő 2 tasak
tej 400 ml
tojás 2 db
cukor 10 dkg
1 késhegynyi
vaníliás cukor 1 csomag
citromhéj 1 citromból nyert
vaj 40 dkg
mazsola 35 dkg
mandula 10 dkg
narancs 50 g
rumaroma 15 csepp
marcipán 50 dkg
vaj 10 dkg
porcukor 10 dkg