Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karácsonyi mézes puszi 4. - tejmentes recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát C B12 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43.2 g

zsír

Összesen:
13.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
274 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
779 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
1377 mg
Kálium:
609 mg
Nátrium:
855 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
129 µg

szénhidrát

Összesen:
448.6 g
Összes cukor:
214 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
184.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
131 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
121 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
39 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
172.7 g

zsír

Összesen:
55.1 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
1094 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.9 g
Kalcium:
3121 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
354 mg
Foszfor:
5505 mg
Kálium:
2436 mg
Nátrium:
3428 mg
Cink:
12 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
519 µg

szénhidrát

Összesen:
1794.4 g
Összes cukor:
860 g
Élelmi rost :
40 g

víz

Összesen:
737.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
527 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
487 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
158 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
1.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
103 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
182 mg
Kálium:
80 mg
Nátrium:
113 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
59.6 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
24.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Bibiána
Bibiána Mon, 2011-12-19 20:52

Lányok, nekem kétségeim vannak, nem kell bele margarin, vagyis zsíradék????? Hát .... biztos, hogy ez a recept?

maria_0725
Sárvári Mária / maria_0725 Thu, 2011-12-15 19:23

Szerintem mézes puszedli íze van, mi nagyon szeretjük. Finom puha lesz és a mézeskalács fűszerkeveréktől ízes és illatos.

Nóóóra
Nóóóra Thu, 2011-12-15 09:17

Helló!

Mennyiben hasonlít ez a süti a mézes puszedli ízéhez? Mert látom, hogy jóval kevesebb méz van benne, mint a többi puszedli receptben. Karácsonyra szeretnék valami mézeset, csak most elég drága a méz... ez gazdaságosnak tűnik.

2075
finomliszt 120 dkg
porcukor 50 dkg
tojás 6 db
sütőpor 3 csomag
méz 9 ek
citrom 1 db
narancs 1 db
mézeskalács fűszerkeverék 27 g
mangalica zsír 1 ek
tojásfehérje 2 db
porcukor 15 dkg
citromlé 1 fél citromból nyert