Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karácsonyi narancsos kacsacomb recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Szelén
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

B3 D B12 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.1 g

zsír

Összesen:
85.9 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
164 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
92 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
324 mg
Kálium:
661 mg
Nátrium:
142 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
17.8 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
159.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
31 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
56 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
134 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
104.2 g

zsír

Összesen:
343.7 g
Telített zsírsav:
116 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
162 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
45 g
Koleszterin:
657 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
371 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
208 mg
Foszfor:
1303 mg
Kálium:
2645 mg
Nátrium:
570 mg
Cink:
13 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
110 µg

szénhidrát

Összesen:
71.3 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
639.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
121 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
35 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
228 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
536 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
48 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
22.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
171 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
4.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
41.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

951
kacsacomb 4 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
méz 1.5 ek
narancslé 1 narancsból nyert
rozmaring 1 ek
fokhagyma 8 gerezd
rozmaring 8 szál
narancs 0.5 közepes db