Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karácsonyi szeszély recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Magnézium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

E A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.4 g

zsír

Összesen:
48 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
131 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
147 mg
Foszfor:
273 mg
Kálium:
503 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
46.5 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
38.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
149 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
4 µg
Összes folát:
25 µg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
41.7 g

zsír

Összesen:
192.1 g
Telített zsírsav:
73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
237 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
519 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
581 mg
Foszfor:
1089 mg
Kálium:
2018 mg
Nátrium:
219 mg
Cink:
6 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
185.8 g
Összes cukor:
139 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
154 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
596 µg
E vitamin:
35 mg
K vitamin:
17 µg
Összes folát:
97 µg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
32.3 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
98 mg
Foszfor:
181 mg
Kálium:
337 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
31.2 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
25.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
3 µg
Összes folát:
16 µg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

664
étcsokoládé 100 g
kandírozott meggy 5 db
mandula 5 dkg
törökmogyoró 5 dkg
habtejszín 150 g
porcukor 25 g
likőr 1 dl
étcsokoládé 50 g
mandula 5 dkg