Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karalábés kocka recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát B1 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.1 g

zsír

Összesen:
7.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
87 mg
Foszfor:
271 mg
Kálium:
845 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
85.7 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
171.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
110 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
265 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
64.2 g

zsír

Összesen:
29.3 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
254 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
347 mg
Foszfor:
1083 mg
Kálium:
3378 mg
Nátrium:
166 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
258 µg

szénhidrát

Összesen:
342.7 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
39 g

víz

Összesen:
686.1 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
440 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1062 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
2.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
79 mg
Kálium:
245 mg
Nátrium:
12 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
24.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
49.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
32 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
77 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

470
karalábé 4 közepes db
sertészsír 1.5 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tészta 40 dkg