Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karamellás párolt káposzta 2.- vörösboros recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Kalcium
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

K C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.1 g

zsír

Összesen:
5.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
43 mg
Kálium:
328 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
13.8 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
147.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
75 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
76 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
16.7 g

zsír

Összesen:
44.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
520 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
176 mg
Foszfor:
344 mg
Kálium:
2628 mg
Nátrium:
288 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
110.2 g
Összes cukor:
70 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
1180.9 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
C vitamin:
602 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
316 µg
A vitamin (RAE):
468 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
612 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
2.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
20 mg
Kálium:
157 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
70.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
36 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
36 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

NHTundi
TamásiTündi / NHTundi Mon, 2014-12-29 11:45

Már többször is elkészítettem, és nagyon ízlik. Mi édesszájúak vagyunk, úgyhogy édesebbre csináltam, de alapreceptnek nagyon jó. Köszönöm!

114
vöröskáposzta 1 kg
káposzta 0.5 kg
0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 1 kávéskanál
cukor 1 púpozott ek
száraz vörösbor 1 dl
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 0.5 dl
méz 1 teáskanál
ecet 1 kk