Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kardamomos keksz recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

A Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
16.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
85 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
69 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
44 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
18.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
147 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
48.6 g

zsír

Összesen:
134.2 g
Telített zsírsav:
81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
683 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
152 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
91 mg
Foszfor:
596 mg
Kálium:
549 mg
Nátrium:
356 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
148 µg

szénhidrát

Összesen:
351.7 g
Összes cukor:
91 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
145.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
140 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1182 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
19.3 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
78 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
50.5 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
20.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
169 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

bafonisa
bafonisa Wed, 2014-11-26 18:03

Békés megyében nem lehet kardamomot kapni (mindenki hülyén nézett rám) szerintetek kihagyható? szeretném kiprobálni az új formácskáimat.

ircsi52
ircsi52 Wed, 2012-02-22 19:52

Szia! Nekem őrölt van kb mennyit tegyek bele? Köszi:Irén

Buzsu
Buzsu Fri, 2011-12-23 21:58

Köszi Petra a receptet, a kardamom illatát nagyon szeretem, mindenképpen kipróbálom!

351
finomliszt 34 dkg
vaj 15 dkg
porcukor 9 dkg
tojás 2 db
1 csipet
kardamom 3 db
narancshéj 1 narancsból nyert