Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Cink

TOP Vitaminok

B12 B6 A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
54.8 g

zsír

Összesen:
21.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
155 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
607 mg
Kálium:
1397 mg
Nátrium:
1697 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
66 µg

szénhidrát

Összesen:
22.4 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
379.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
898 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
51 µg
C vitamin:
15 mg
K vitamin:
14 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
219.2 g

zsír

Összesen:
84.7 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
620 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.5 g
Kalcium:
345 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
320 mg
Foszfor:
2428 mg
Kálium:
5592 mg
Nátrium:
6783 mg
Cink:
31 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
263 µg

szénhidrát

Összesen:
89.7 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
1519.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
65 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
24 µg
A vitamin (RAE):
3593 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
3 µg
Összes folát:
205 µg
C vitamin:
61 mg
K vitamin:
58 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
119 mg
Kálium:
274 mg
Nátrium:
332 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
4.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
74.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
176 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
10 µg
C vitamin:
3 mg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

507
sertéscomb 50 dkg
marhahús 50 dkg
vöröshagyma 6 közepes db
sárgarépa 6 közepes db
1 ek
fekete bors 1 teáskanál
babérlevél 3 db
szegfűbors 1 ek
leveskocka 1 db