Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karfiolkrémleves Katharosz konyhájából recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
14.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
116 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
91 mg
Kálium:
272 mg
Nátrium:
438 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
9.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
116.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
28 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
16.3 g

zsír

Összesen:
58.6 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
460 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
367 mg
Kálium:
1086 mg
Nátrium:
1748 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
39.2 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
464.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
107 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
138 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
35 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
243 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
5.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
37 mg
Kálium:
110 mg
Nátrium:
176 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
47.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Andi1966
Andi1966 Wed, 2016-01-27 11:59

Megfőztem ezt a levest. :) Nagyon jó lett. :) Köszi a jó kis receptet. :)

belubi
belubi Fri, 2014-01-24 14:01

Ma René óhaja ez a leves, biztos finom, neki is fogok.

181
karfiol 50 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 4 gerezd
főzőtejszín 2.5 dl
tej 1 dl
leveskocka 1 db
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 3 ek