Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karfiolleves magyarosan recept

hozzászólások (29)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

K C A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
13 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
421 mg
Nátrium:
86 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
14.5 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
381 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
138 µg
C vitamin:
36 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
60 µg
A vitamin (RAE):
334 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
20.1 g

zsír

Összesen:
77.8 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
156 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
617 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
172 mg
Foszfor:
675 mg
Kálium:
2517 mg
Nátrium:
523 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
87.3 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
2285.9 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
826 µg
C vitamin:
227 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
353 µg
A vitamin (RAE):
2005 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
2.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
23 mg
Kálium:
84 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
77.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
28 µg
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (29)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

182
napraforgó olaj 2 ek
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
fűszerpaprika 1 ek
fehérrépa 1 közepes db
sárgarépa 2 közepes db
karfiol 1 közepes db
tejföl 3 dl
finomliszt 3 csapott ek
petrezselyem 1 csokor
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
víz 1.5 l